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厨房内，桌案旁。
一个大厨正挥舞着双手在泼面洒粉，和水加蛋。那飘逸的动作，行云流水，挥洒自如，如果不是在厨房，你甚至会认为他除了将这一套流程练到极致以外，更像是在耍一套上乘功法。一刻钟后，大厨收手，面已成团，再看那面案，显然已达“三光”之境：盆光、手光和面光。
大厨将面团用盖子盖上，放置一旁，任其发酵，然后对着旁边的少年厉声道：
“让你平时多做练习，就是不听，只学菜谱没有实践，能做得好吗？！我可把丑话说在前头，我虽然答应你每道菜必吃，但不好吃的话，至多一口，剩下的我也不会再吃。”
少年委屈巴巴：“七爸，你又不是不知道这些年我是怎么过来的，你们把我每天的功课都安排得满满当当的，我哪有多少时间做饭呀？”
“少废话，正好今天做馒头，刚才那一套
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